Eltandborste eller vanlig tandborste?

Är en eltandborste bättre än en vanlig tandborste?

Ja, för plack och tandköttsinflammation. En Cochrane-översikt från 2014 med 56 studier fann att eltandborstar minskade båda mer än vanlig tandborste, både på kort och lång sikt. Folktandvården Skåne skriver också att en eltandborste tar bort mer plack. Hur stor betydelsen är för tandhälsan på lång sikt är däremot oklart.

Det betyder inte att en vanlig tandborste är dålig. 1177 beskriver eltandborsten som ett alternativ, och borstar du noga i två minuter två gånger om dagen gör du det viktigaste oavsett borste. Hur du gör det står i så borstar du tänderna rätt.

Vad visar Cochrane-översikten?

Översikten, av Yaacob och kollegor, samlade 56 studier från 1964 till 2011 där 5 068 deltagare lottades till eltandborste eller vanlig tandborste. Efter en till tre månader var placket 11 procent lägre och tandköttsinflammationen 6 procent lägre med eltandborste. Efter mer än tre månader var skillnaderna 21 respektive 11 procent.

Mätt efter	Mindre plack	Mindre tandköttsinflammation
1 till 3 månader	11 %	6 %
Mer än 3 månader	21 %	11 %

Eltandborste jämfört med vanlig tandborste. Källa: Yaacob m.fl., Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, CD002281.

Författarna bedömde evidensen för plack och tandköttsinflammation som av måttlig kvalitet. De drar slutsatsen att eltandborstar ger bättre resultat, men skriver också att det är oklart vad det betyder kliniskt.

Powered toothbrushes reduce plaque and gingivitis more than manual toothbrushing in the short and long term. The clinical importance of these findings remains unclear.

Citatet ovan betyder ungefär: eltandborstar minskar plack och tandköttsinflammation mer än vanlig tandborstning på kort och lång sikt, men den kliniska betydelsen av resultaten är oklar. Tänk också på att översikten bygger på studier fram till januari 2014. Den säger inget om de modeller som säljs i dag, bara om eltandborstar jämfört med vanliga borstar.

Vad säger 1177 och Folktandvården?

Båda är positiva till eltandborsten men kallar den inte nödvändig. 1177 skriver att en elektrisk tandborste är ett alternativ som rengör effektivt och kan underlätta för den som har svårt att göra rörelserna med vanlig tandborste. Folktandvården Skåne är tydligare: en eltandborste tar bort mer bakteriebeläggning än en vanlig.

Folktandvården Skåne skriver: En eltandborste tar bort mer bakteriebeläggning (plack) än en vanlig manuell tandborste. (Folktandvården Skåne) 1177 formulerar sig försiktigare: En elektrisk tandborste är ett alternativ till vanliga tandborstar. (1177) Ingen av källorna säger att du måste byta.

Roterande eller sonisk eltandborste?

Här är källorna inte överens. Folktandvården Skåne skriver att roterande och soniska eltandborstar är lika bra. 1177 skriver att de mest effektiva är eltandborstar med runt huvud som rör sig snabbt i halvcirklar fram och tillbaka, vilket beskriver en roterande borste. Vi tar därför inte ställning åt dig: välj efter vilket borsthuvud som känns bäst i munnen.

En roterande eltandborste har ett litet runt borsthuvud som snurrar fram och tillbaka, och det är den tekniken Oral-B använder. En sonisk borste har ett avlångt huvud som vibrerar i snabba svep, som Philips Sonicare. Vi går igenom skillnaderna mellan märkena i Oral-B eller Philips Sonicare.

Vem har mest nytta av en eltandborste?

Den som har svårt att göra borströrelserna själv, enligt 1177, som skriver att en eltandborste kan underlätta just då. Med en eltandborste är det motorn som gör rörelserna, och du behöver bara föra borsten långsamt från tand till tand. Har modellen en timer håller den dessutom de två minuterna åt dig.

För barn skriver 1177 att eltandborste kan användas från tre till fyra års ålder, men att barnet behöver hjälp av en vuxen ända upp i tio- till tolvårsåldern (1177). Vi har jämfört modeller i eltandborste för barn. Blöder tandköttet lätt kan det vara värt att läsa om eltandborste för känsligt tandkött innan du väljer.

Vad kostar en eltandborste att äga?

Mer än en vanlig tandborste, både vid köpet och löpande. Utöver själva skaftet behöver du nya borsthuvuden tre till fyra gånger om året, enligt det intervall som ADA och Oral-B anger. Räkna med den löpande kostnaden när du jämför, inte bara priset på skaftet, eftersom borsthuvudena skiljer sig i pris mellan märken.

Hur ofta huvudet ska bytas och hur du ser att det är slitet står i guiden om hur ofta man ska byta borsthuvud. Vill du hålla nere kostnaden har vi samlat enklare modeller under billig eltandborste. Vår fullständiga jämförelse med pris och för- och nackdelar finns under bästa eltandborsten.

Vanliga frågor

Är eltandborste bättre för tandköttet?

Cochrane-översikten från 2014 fann att eltandborstar minskade tandköttsinflammation med 6 procent efter en till tre månader och med 11 procent efter mer än tre månader, jämfört med vanlig tandborste. Författarna skriver att den kliniska betydelsen är oklar.

Rekommenderar tandläkare eltandborste?

Folktandvården Skåne skriver att en eltandborste tar bort mer plack än en vanlig tandborste. 1177 beskriver eltandborsten som ett alternativ som rengör effektivt och kan underlätta för den som har svårt att göra rörelserna med en vanlig borste.

Vilket är bäst, Oral-B eller Philips Sonicare?

Oral-B är mest känt för roterande borsthuvuden och Philips Sonicare för soniska. Folktandvården Skåne anser att båda teknikerna är lika bra, medan 1177 lyfter fram eltandborstar med runt huvud som rör sig i halvcirklar. Vi jämför märkena på en egen sida.

Från vilken ålder kan barn använda eltandborste?

1177 skriver att barn kan använda eltandborste från tre till fyra år, och att de behöver hjälp med borstningen ända upp i tio- till tolvårsåldern.